Allenamento e nutrizione: un equilibrio che si rinnova
Summer is magic è un programma completo di 2 settimane pensato per preparare il tuo corpo all’estate, ma senza scadenze né pressioni.
All’interno trovi workout differenziati per biotipo, alimentazione sostenibile pensata per la stagione, consigli pratici per integrare movimento e alimentazione con naturalezza.
L’obiettivo non è “fare tutto”, ma usare gli strumenti giusti al momento giusto: per sentirti più energica, più leggera, più presente nel tuo corpo.
Spesso l’estate viene vista come una pausa, un momento in cui “staccare” da tutto. E va bene così. Ma chi vive VDC sa che la vera forza è poter scegliere: allenarsi con piacere, cucinare con gusto, muoversi anche solo per sentirsi più radicate.
Puoi seguirlo così com’è, ripeterlo più volte, personalizzarlo, farlo diventare la base su cui costruire la tua routine in questo momento dell’anno in cui tutto fiorisce, anche il tempo per te.
Un modo in più per stare dentro al metodo
Summer is magic è solo una delle tante possibilità che hai a disposizione dentro VDC.
Un piccolo spazio che si inserisce in un percorso più ampio, che cambia e cresce con te.
Usalo come vuoi: come spunto, come base, come occasione per rallentare o per ripartire.
