Le Guide Nutrizionali Estive sono nate proprio con questo intento: offrirti uno strumento semplice, pratico e flessibile per organizzare la tua alimentazione durante i mesi più caldi, senza dover ricorrere a schemi rigidi o soluzioni drastiche.
Abbiamo lavorato con la Dott.ssa Maria Bravo, nutrizionista specializzata in nutrizione funzionale, per costruire tre proposte settimanali — una onnivora, una vegetariana e una vegana — pensate per accompagnarti ogni giorno con leggerezza e varietà. Troverai piatti freschi, facilmente replicabili, che valorizzano gli alimenti di stagione e rispettano le caratteristiche del tuo biotipo.
L’approccio è volutamente flessibile: puoi usare le guide come punto di partenza, seguirle interamente o adattarle in base alle tue abitudini, ai tuoi gusti e al tuo stile di vita.
Non si tratta di “diete”, né tantomeno di piani dimagranti.
Le Guide Nutrizionali Estive sono pensate per donne sane, che desiderano vivere l’alimentazione come un alleato quotidiano per il proprio benessere.
Ogni guida include una settimana completa già strutturata, con indicazioni sulle porzioni, suggerimenti per le sostituzioni e un’attenzione costante alla stagionalità.
In più, se il tuo corpo ha una conformazione ginoide o androide, troverai consigli specifici per rispondere in modo più mirato alle sue esigenze: perché non tutti i corpi funzionano allo stesso modo, e in VDC questo lo sappiamo bene.
Il lavoro con la Dott.ssa Bravo nasce dalla condivisione di un’idea semplice: la nutrizione non deve controllare, ma accompagnare. Deve sostenerti, non complicarti la vita. Deve parlarti, non imporsi. Ed è così che abbiamo immaginato ogni dettaglio di queste guide: come uno spazio in cui trovare spunti, non imposizioni.
Le guide sono già disponibili in piattaforma.
Sono comprese nell’abbonamento annuale, oppure acquistabili separatamente per tutte le altre abbonate.
Se vuoi avvicinarti all’alimentazione in modo più consapevole, ma senza rinunciare alla libertà e alla leggerezza, queste guide sono un ottimo punto da cui partire.
